Wissenschaftlich sind die vielen Vorteile der kohlenhydratarmen Ernährungsweise längst erwiesen und ihre positive Wirkung auf Figur, Gesundheit und Wohlbefinden nahezu unumstritten. Doch muss man deshalb auf all seine Lieblingsgerichte und Rezeptklassiker verzichten? Hier finden Sie eine Fülle an Rezepten und vieles mehr …
Allein in Deutschland leiden mehr als 7.000.000 Menschen an Schlafproblemen. Ein deutliches Alarmsignal und Zeichen dafür, dass etwas durcheinandergeraten ist. Viele Menschen fühlen sich durch einen hektischen Alltag gejagt, ohne Rücksicht auf ihren eigenen Rhythmus, ihre eigenen Bedürfnisse. Hier erhalten Leser eine echte Chance, zu gesundem Schlaf zurückzufinden …
Immer wieder hört man etwas über den »Placebo-Effekt«. Umgangssprachlich wird der Begriff auch eher abwertend verwendet. »Das ist ja nur Placebo …«, meint eigentlich, es wirkt ja gar nicht. Eine Fehleinschätzung, die gravierender kaum sein könnte. Dieses Buch zeigt auf, wie jeder von uns die Macht des Placebo-Effekts in sich aktivieren kann …
