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Entspannung gegen Rückenschmerzen

Entspannung gegen Rückenschmerzen

Vieles in unserem täglichen Leben verläuft unbewusst. Reaktionen auf äußere Einflüsse gehören dazu, genauso wie unsere Körperhaltung und auch Körperspannung. Selbst das Autofahren ist in weiten Teilen unbewusst. Es ist wohl verständlich, wenn wir uns eine schlechte Haltung angewöhnen, dass dies den Körper in eine verstärkte Muskelspannung bringt. Hinzu kommt ja noch …

Was ist Ordnungstherapie

Was ist Ordnungstherapie

Der Begriff Ordnungstherapie ist nicht klar definiert. Hippokrates (460-370 v.Chr.) sah die Gründe von Krankheiten als eine mangelnde Balance im Körper. In seiner „diaita“ (Lebensweise) gab er bereits Empfehlungen, wie die Ordnung im Körper erhalten, bzw. wieder hergestellt werden kann. Ihm kam es vor allem auf eine …

Schnelle Entspannung durch Musik

Schnelle Entspannung durch Musik

Es ist eine gespenstische Situation. Um ein Feuer herum sitzt eine Gruppe Menschen und klopfen mit Holzstöcken auf ein anderes hohles Holzstück. Einer aus der Gruppe gibt den Rhythmus an und ein anderer entlockt einem hohlen Holzstück, das aussieht wie ein urtümliches Didgeridoo, tiefe klagende Töne …

Lachen als Therapie

Lachen als Therapie

Lachen ist gesund, weiß schon der Volksmund zu berichten und kaum jemand hat heute daran einen Zweifel. Hier hat sich glücklicherweise im Laufe der Jahrhunderte doch einiges geändert. So wurde noch in der frühchristlichen Kirche das Lachen als eher unstatthaft betrachtet, fußend auf der Annahme, Jesus Christus hätte nie gelacht auf Erden …